抑郁症测试题免费在线自测
专业心理测评工具，帮助您了解当前的心理状态。测试基于国际通用量表，结果仅供参考，如需专业帮助请咨询心理医生。
约5分钟完成
完全免费
隐私保护
测试进度
已完成 0/21 题
基本信息
症状评估
结果分析
星期五
3
2026年4月
农历 二〇二六年二月十六
丁未日
测试量表介绍
PHQ-9量表
患者健康问卷
国际通用的抑郁症筛查工具，共9个题目，评估过去两周的情绪和活动状态。
SDS量表
抑郁自评量表
宗氏抑郁自评量表，包含20个条目，用于评估抑郁情感的严重程度。
测试步骤
1
阅读指导语
仔细阅读页面顶部的测试说明，了解测试目的和答题要求。
2
填写基本信息
提供年龄、性别等基本信息，以便获得更准确的分析结果。
3
完成症状评估
根据过去两周的实际感受，逐题选择最符合的选项。
4
查看分析结果
提交后将获得详细的结果分析和建议。
题目示例
1. 做事时提不起劲或没有兴趣
2. 感到心情低落、沮丧或绝望
重要提示
- 本测试仅供自我参考，不能替代专业医生的诊断
- 请根据过去两周的真实感受作答，不要刻意选择"好"或"坏"的答案
- 如果您正在经历严重的心理困扰，请立即寻求专业帮助
- 全国心理援助热线：400-161-9995
今日黄历
2026-04-03
二〇二六年二月十六
丙午年
辛卯月
丁未日
宜
嫁娶
造车器
纳采
订盟
祭祀
祈福
忌
纳畜
理发
合寿木
冲煞：
(辛丑)牛
纳音：
天河水
黄道：
黄道
吉神：
月恩 四相 阴德
凶煞：
死气 血忌 八专
喜神
正南
财神
西南
阳贵
西北
阴贵
正西
快速开始
评估维度
情绪状态
睡眠质量
食欲变化
活动兴趣
认知功能
结果等级说明
0-4
正常范围
无抑郁症状
5-9
轻度抑郁
建议自我调节
10-14
中度抑郁
建议咨询
15-19
中重度抑郁
需要专业帮助
20-27
重度抑郁
立即寻求帮助